El invierno trae consigo bajas temperaturas y ambientes más secos, que suelen afectar la salud de nuestra piel. El frío, el viento y la calefacción pueden provocar deshidratación, resequedad e incluso irritaciones. Para combatir estos efectos, es esencial mantener una rutina adecuada de cuidado de la piel. A pesar de que el clima frío nos invade es imprescindible que tengamos nuestra piel hidratada.
A continuación, te damos consejos clave para mantener tu piel hidratada y protegida durante la temporada invernal.
HIDRATACIÓN INTERNA
Es importante recordar que la primera hidratación que debemos de cuidar es desde el interior, por lo que debemos beber suficiente agua es fundamental, incluso en invierno, cuando tendemos a sentir menos sed. Complementa tu hidratación con infusiones calientes y alimentos ricos en agua, como frutas y verduras. Esto ayudará a mantener la piel saludable desde el interior.
USO DE LIMPIADOR SUAVE
Evita jabones o productos limpiadores que resequen la piel. Opta por fórmulas suaves y sin fragancia que respeten la barrera natural de la piel, evitando irritaciones.
CONTAR CON UNA HIDRATACIÓN DIARIA
Aplica una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel justo después de salir de la ducha o lavar tu rostro. En invierno, es ideal optar por productos más ricos, con ingredientes como ácido hialurónico, manteca de karité o ceramidas, que ayudan a retener la humedad.
USO DE PROTECCIÓN SOLAR
Aunque el sol parece menos intenso, los rayos UV siguen afectando la piel. Usa protector solar diariamente para prevenir el envejecimiento prematuro y otras lesiones cutáneas.
EVITA EL AGUA DEMASIADO CALIENTE EN LA DUCHA
Aunque son tentadoras en invierno, las duchas con agua muy caliente pueden resecar la piel al eliminar sus aceites naturales. Opta por agua tibia y no prolongues el tiempo en la ducha.
HUMIFICADOR EN CASA
La calefacción reduce la humedad del aire, lo que contribuye a la resequedad de la piel. Usar un humidificador en casa puede contrarrestar este efecto, manteniendo el ambiente más equilibrado.
CUIDADO ESPECIAL EN MANOS Y LABIOS
Los labios y las manos son zonas especialmente vulnerables en invierno. Aplica bálsamos labiales y cremas de manos con frecuencia. Busca productos con ingredientes como lanolina o vitamina E para una hidratación más profunda.
EXFOLIACIÓN MODERADA
Aunque es importante eliminar células muertas, hazlo con moderación en invierno para no debilitar la barrera cutánea. Usa exfoliantes suaves y no más de una vez por semana.
ROPA ADECUADA
Protege tu piel con ropa adecuada, como guantes y bufandas, para minimizar la exposición al viento y al frío. Elige tejidos suaves que no irriten, como algodón o lana tratada.
Mantener la piel hidratada durante el invierno no solo mejora su apariencia, sino que también protege su función como barrera contra agresores externos.
Es por ello que es necesario adoptar una rutina de cuidado adecuada te permitirá disfrutar de una piel saludable y radiante, incluso en los días más fríos del año. Sin dejar de tomar muchos líquidos, y aplicar la protección solar recomendada.
